비타민D도 이제 뿌리는 스프레이로.

#비타민D의 인체 내 다양한 기능이 보고되면서, #골다공증 이외에 다양한 질병의 치료 및 예방 목적으로 사용된다. 하지만, 아직도 결핍 인구는 크게 줄지 않는 거 같다. 야외활동을 통해 충분한 햇빛에 노출되면 비타민D 합성이 이루어진다는 사실은 누구나 알지만 미세먼지등 다양한 이유로 인해 실외 보다는 실내 생활이 많은 환경 속에 살고 있다보니 쉽지 않다. 해뜨기 전에 등교하여 밤에 귀가하는 중고등학생들에게도 골다공증이 발생한다니 슬픈 현실이다. 또한, 열심히 운동한다고 자전거나 등산등 실외 스포츠를 즐기는 인구도 많아졌지만, #썬크림에 얼굴을 알아볼 수도 없이 다 가리고 운동을 하니 햇빛이 피부에 무상으로 도달하여 비타민D 합성을 해주다고 해도 좀처럼 쉽지 않다.

비타민D를 인위적으로 섭취하는 것이 그만큼 중요하다. 앞서 언급했듯이 비타민D는 골다공증 뿐만 아니라 #고지혈증, #자가면역질환등 다양한 질환과 밀접한 관련이 있으므로 적정량을 유지하는 것이 필수적이다.

병원에 방문하여 정기적으로 비타민D 주사를 맞아도 되겠지만, 경구용 정제 및 캡슐제가 대부분이다.

최근에 #구강에 분무하는 #스프레이 제품도 선보여 약을 삼키기 어려운 사람이나 먹는 약이 많아 약 먹기가 부담스러운 사람에게 희소식이다. 더 좋은 것은 구강 점막을 통해 흡수될 때 동일양을 먹었을 때보다 흡수율이 약 2배 정도 높다. 또한, 장내에서 흡수 될 때 다양한 요인에 의해 흡수율에 영향을 받지만 스프레이 제품은 이를 회피할 수 있다.

비타민D는 인체 생리활성에 매우 중요한 영양소이다. 적절한 야외활동과 어떤 제품을 복용하던지 결핍되지 않게 다방면에 노력이 필요하다.